Топ самых полезных чаев для мужчин

Популярность чая объяснить несложно: приятный вкус и богатый ассортимент позволяют каждому человеку вне зависимости от возраста подобрать свой идеальный напиток.

Однако большинство россиян по привычке и незнанию выбирают стандартный – подешевле – чай, который не только не несет пользы, но и наносит организму вред. Правильный чай в любимой кружке обладает полезными свойствами и оказывает профилактическое и лечебное действие: обычно это травяные чаи.

Преимущества чая

• разнообразие вкусов и видов. Сегодня на прилавках можно найти чай с фруктами, травами и другими добавками. Поэтому даже гурманы смогут выбрать свой чай;
• польза. Благодаря полезным свойствам чай благотворно влияет на общее самочувствие и настроение. По этой причине рекомендуется пить много чая во время простуды или любого другого недомогания;
• расслабляющий эффект. Чай – это идеальный напиток для холодных зимних вечеров. Горячий чай дарит чувство уюта и оказывает согревающий эффект;
• традиции. В ряде стран чаепитие – это настоящий ритуал. Для англичан перерыв на чай – это возможность отвлечься от шумного ритма повседневной жизни и отличный повод расслабиться, а для китайцев чашка чая – это самый завораживающий и красивый обряд.

Виды чая для мужского здоровья

Для того чтобы чай не оказал противоположный и нежелательный эффект на мужское здоровье, следует уделить время его выбору. Некачественный чай с искусственными добавками снижает уровень тестостерона, поэтому следует обратить внимание на:

Зеленый чай

В составе зеленого чая эфирные масла и дубильные вещества, которые дарят глубокий и приятный вкус. Благодаря высокой концентрации витаминов напиток заряжает энергией и дарит бодрость. Зеленый чай замедляет процессы старения, а каротин в составе помогает сохранить блестящую и густую шевелюру. 

Но следует понимать: нужна правильная дозировка. В зеленом чае содержится кофеин, который вызывает бессонницу и раздражительность. Он противопоказан мужчинам с заболеванием почек и проблемами с желудком.   

Важный момент: мужчинам рекомендуется пить только свежезаваренный зеленый чай. В настоявшемся напитке большое содержание пуриновых соединений и кофеина, что приводит к негативным последствиям.

Мате

Несмотря на то, что мате – не чай, у этих двух напитков схожие ритуалы заваривания и подачи. В составе мате – матеин, который прибавляет энергию и дарит бодрость.

По эффекту и свойствам матеин схож с кофеином. Но при этом он не имеет выраженных побочных действий – головной боли и бессонницы. Терпкий вкус мате достаточно специфичный, поэтому понравится не каждому. Смягчить вкус мате позволит мед: следует ориентироваться на натуральные сахарозаменители.

Мате активирует обмен веществ, поэтому он рекомендован мужчинам с лишним весом. Мате станет натуральной заменой энергетических напитков: можно употреблять во время тренировки. Витамин Е дарит прилив сил и повышает потенцию, и при этом напиток практически не имеет противопоказаний.

Имбирный чай

Имбирь – это один из самых полезных продуктов. Он бодрит, согревает и повышает потенцию. Нужно только залить кипятком протертый корень имбиря и подождать, пока он настоится: в результате получается вкусный и полезный напиток.

Мята

Существует миф о том, что чай с мятой понижает потенцию и лишает мужчину сил. Такой эффект возможен только при частом и регулярном употреблении. Мята действительно успокаивает и расслабляет организм, не подавляя мужскую силу, а притупляя желание. 

Чай с мятой отлично успокаивает нервы и помогает уснуть. При правильной дозировке его употребление не повредит, а только улучшит общее состояние организма.

Чай с травами

Травы обладают тонизирующим эффектом и являются отличными антиоксидантами. Травяной чай повышает потенцию, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, понижает холестерин и положительно влияет на работу нервной системы. 

Существует множество видов травяного чая, поэтому всегда можно подобрать травы по своим предпочтениям и показаниям. Одна из самых оптимальных и универсальных смесей – боярышник, куркума, терновник. В таком напитке высокое содержание витаминов С и Е: дарят энергию, помогают чувствовать себя в тонусе, позволяют организму справляться с простудами в холодное время года. 

Улун

Китайский чай – Улун – самый интересный, эксклюзивный и элитный вариант для мужчин. Улун известен богатым ароматом и насыщенным вкусом – польза для тела и души. Одна чашка Улуна дарит бодрость и силы на весь день, укрепляет кости, стимулирует кровообращение нижних частей тела, активирует работу почек и улучшает состояние поясницы. 

Липовый чай

Липовый чай – лучший помощник при болезнях дыхательных путей и в сезон простудных заболеваний. Напиток незаменим при заболеваниях суставов, головных болях и болезнях почек. При стрессе и тревоги кружка липового чая дарит прилив жизненных сил и успокаивает нервы.   

Липовый чай нельзя пить на постоянной основе. Оптимальная схема: 3 недели регулярного применения и перерыв в неделю. Каждый мужчин сможет подобрать свой индивидуальный режим употребления липового чая в зависимости от состояния своего организма.

Каркаде

В египетском напитке высокое содержание аминокислот, антиоксидантов, железа и витамина С, за счет чего он снижает напряжение и улучшает кровообращение. Каркаде показан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При регулярном употреблении каркаде усиливает влечение и повышает либидо.

Чабрец

В черном чае не так много цинка, но в сочетании с чабрецом напиток отлично повышает потенцию. В чабреце высокое содержание антиоксидантов, органических соединений и витаминов, которые помогают мужской половой сфере работать без патологий.  

Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется пропить черный чай с чабрецом курсом. Нужно только залить 2 столовые ложки чабреца кипятком и оставить настаиваться в термосе на ночь. Получившийся настой следует пить 4 раза в день на протяжении 2 недель.

Лимонник китайский

Чай с китайским лимонником – отличный вариант для мужчин. Настой с лимонником китайским улучшает эрекцию, стимулирует сперматогенез и продлевает половой акт.

Иван-чай

Иван-чай заваривается как обычный чай, поэтому подойдет для регулярного употребления – до 3 раз в день. В иван-чае много антиоксидантов, витамина С, макро- и микроэлементов, флавоноидов, за счет чего он повышает потенцию и тонизирует организм.   

Все хорошо в меру, поэтому злоупотребление любым чаем может привести к негативным последствиям. При покупке чая следует ознакомиться с инструкцией и узнать о противопоказаниях. Особое внимание следует уделить правилам заваривания напитка, поскольку в случае ошибки исчезают все полезные свойства чая. 

При правильном употреблении чай – а точнее, отдельные его виды – оказывает положительный эффект на мужское здоровье. Благодаря богатому ассортименту каждый мужчина сможет подобрать чай с учетом вкусовых предпочтений и с ориентированностью на желанный эффект.